Pulmadeks vormi - Lehekülg 4

Nagu ma oma blogis kirjutasin, on mul plaan järgmine nädal sõbranna sabas rühma minna. Vaatame mis juhtuma hakkab :) Tahaks suveks 10 kg alla saada. Soovitud kaalust unistan vast järgmiseks aastaks, kui sedagi. Tahaks sedasi tasa ja targu.

Mul on nüüdseks kadunud kaalujälgijate ja treeningute abiga 13.5 kg. 10 oleks hea veel võtta, aga kas just augustiks.. kui augustiks saan kaalu 75 peale on ka hea tulemus:) siis mahub kleit ka juba vabalt selga.. lihased on ka tänu pilatesele ja koerakrossile ja ratsutamisele ja jooksmisele jne väga kenad nüüd.. mul pole elu sees tagumikku olnud, nüüd on:D
asjaga suht rahul.

Mitu päeva muudkui luban ja luban endale, et täna alustan ja no täna hommik on siis selle poolest eriline, et eile õhtul peale söömist oli väga halb olla ja nüüd siis alustasingi. Hommikusöögiks tervislik jogurt ja vaatab, mis päeva peale süüa teen. Plaanis ikka 5-8 kilo 2 kuuga maha võtta, mis on võimalik. Tuleb ainult pingutada ja siis saangi endale unelmate kleidi selga panna:)

min aka iga hommik alustan mõttega, et nii nyyd täna hakkan korralikuks:) ja korralik olen täpselt lõunani:D
A nyyd peaks iga päev mu kleit kohale jõudma, eks siis tuleb see nagu ämber kylma vett kaela, et kleit selga ei mahu-äkki siis saan oma mõtetes sinnamaani et dieeti ei ole mõtet lõunast lõpetada:D
Soovitan kaalust allavõtjatele syya linajahu, see kiirendab ainevahetust ja yldse väga tervislik ja kasulik paljudele asjadele!!!

Väga tubli oled! Ja nii suur tükk juba maas :D

Lase aga samas vaimus edasi, ka peale pulmi ära siis end käet lase ;)

Jõudu ja jaksu sulle! :)

...dieeti ei ole mõtet lõunast lõpetada:D
hea lause:)))
jätan meelde äkki aitab mindki
hehe...

Alates jaanuarist sain 5 kilo alla, aga nüüd hoian sirget joont, sest kleit olemas ja ehk nüüd 24 järelejäänud päevaga ei kõigu niipalju. :P

Ei jõua kevadet ära oodata.. 26.04.2008

Ei tee küll midagi erilist, aga selle suure tuhina ja korraldamisega olen küll paar kilo kaotanud :)

No tõesti tubli, no on muidugi ka mille nimel pingutada:)

trenn, kaalujälgimine, fotoepilatsioon. solaarium tule hiljem.

Sa oled tõesti ikka väga tubli siis, loodan et saad ikka oma ideaal kaalu, siis pulmapäeval väga hea olla:)

http://www.kardaan.pri.ee/maris/kutsed/

Tõeliselt lahe foorum ikka!!! Vähe sellest, et saad nõu, kuidas pulmi korraldada, saad ka aimu, et sa pole oma muredega üksi... :)))
Ma pole küll eriline ülekaaluline, aga paari kilo tahaks kaotada siiski. Enne pulmi võtan solaariumi tee jalge alla ja hetkel tegelen aktiivselt naha hooldamisega.

oh mul oleks ka vaja alla võtta veel 8 kilo, siis oleksin väga õnnelik, aga see on minu jaoks suht raske , msest ma jumaldan magusat..:(
kuid lugedes neid jutte siin kuidas üks või teine alla on võtnud, siis see annab natukseseks jaksu juurde,et edasi minna..aga veidi aja pärast see jälle ununeb.
kui kellegil on häid soovitusi siis ootan neid oma privasse..
edu k~loigile pruutidele!!!
06.06.08

Heh, meil pulmad samal ajal.
Kavatsen mai keselt alustada solaariumiga.
Küüsi mõtlesin, et kasvatan natuke söön vitamiine ja pulmadeks panen oma küüntele geeli peale.
Kosmeetiku juures käin 1- 1,5 kuu tagant.
Kaalu sooviks küll ka alla saada 3-5 kilo. Aga võtan samuti iga õhtu hoogu, et sellega alustada...raske on mitte süüa kui mehele süüa teed ja tema kõrval sööma hakkab...tahaks ikka ka väheke võtta. Arvan, et piirdun esialgu sellega, et joon palju vett, lõunal väiksemad portusd ja õhtul peale kella 19 ei söö.

Oiiiii kui ägedalt tubli sa oled!!!! :) Minu algus on selline, et esimese nädalaga läks kilo, teise nädalaga pool kilo. Asi seegi. Ja trenn on tõesti hea, vormib kõik kenasti paika. Hea, et mul trenn ennem juba rutiiniks sai kui kaalujälgimine, nii võib minustki asja saada! :D

Ära nüüd kujuta ette, siin on teisigi, kes magusat armastavad! :D Minu jaoks pole mingi probleem hetkega suur tahvel shokolaadi hävitada. Meeletult armastan shokolaadi!!! Aga näed, viimased nädalad olen suutnud hoiduda erilise pingutuseta. Hea on see, et ma ei käi ka eriti poes. Koju lasen aga vauda igastsugu maitsvaid juurikaid ja puuvilju. Ja kaalujälgijate rühmast olen ostnud häid magusa batoone, mis annavad vaid 1,5 punkti. Ma olen enda jaoks selgeks mõelnud selle, et ma võin ju seda magusat armastada, aga kui ma enam ennast selle tagajärjel ei armasta, on kümme korda hullem. Nii et kasvatan iseloomu! Jõudu Sulle! Mind huvitab, kas Evelin Ilves ka kaalujälgija oli/on, et ta nii kiiresti nii super tulemusi sai. Teiste positiivsed näited annavad jõudu kõvasti! Päikest!

Tv3-s saade pruudid pulmaks vormi!!!:)))

mina ei söö enam kunagi:(

Mina vist ei tohiks kaalu alandada, kelit oli suurusega 36 ja tehakse veel väiksemaks...

Muideks pluss on see, et pruudi jaoks on piht kõige olulisem, sest jalgu peale peigmehe keegi ei näe. ;)

Aga see on küll enamusega sarnane, et armastan ka magusat. :)
Lihtsalt ärge sööge 3 tundi enne magamaminekut. Mina söön üsna vähe, aga samas tihti ja kuna portsud on väiksed, siis läheb kõht ruttu tühjaks. Kindlasti on vee joomine kasulik. Dieeti ei pea pidama, kui süüa normaalselt - ma ei mõtlegi, et peaks ainult juurikate peale minema, lihtsalt ei tasu liialdada kiirtoiduga, limonaadidega (minu puhul kehtib limonaad, kuna ei tarbi alkoholi, aga targad räägivad, et kindlasti mõjub kehakaalule negatiivselt liigse alkoholi tarbimine).

Ps: Kohe, kui tunnete, et tahate õhtul hilja näksida, siis sööge õuna või pirni või mõnd muud puuvilja, ja mõelge sellele, et pulmad on tulekul ja tahate ilusad välja näha. Minu puhul mõjub selline mõtlemine. ;)

Sander&Pirje=Süda.

Mina lasin kõike head ja paremat (magusat ja raamust) nautida vana aasta lõpuni, mõeldes, et uuest aastast hakkan korralikuks. Nii ma siis jaanuari keskel läksin kaalujälgijatesse. Ma pole väga usin toitude üleskirjutaja ja punktide arvestaja, esimesed 3 nädalat tegin seda, edasi oli juba süsteem umbes selge ja lihtsalt jälgisin, mida sõin.
Kuna üldiselt ma suudan (enda üllatuseks) üldiselt EI öelda, siis tortidele küll mitte. Sünnipäevadel ikka igast tordist söön ühe lõigu ära. Eks sellest kõigest tulenevalt ei võta ma kiirelt alla, vaid tasapisi. Igatahes märtsi keskpaigani olin alla saanud 6kg. Nüüdseks olen ma enamjaolt oma toitumisharjumusi muutnud (vahest lipsab ka mõni mitte tervislik asi sisse) ja kaal on tänaseni püsinud selline nagu kuu tagasi. Teen veidi ka trenni, käin spordiklubis, aga seda teen ka mõõdukalt (2x nädalas). Hetkel on mu aja võtnud kooli asjad (püüan kooli lõpetada), siis ei ole enam ei kaalujälgijatesse ega trenni jõudnud.
Olen endaga juba üsna rahul, kuid kui ma tahaks 5a tagust kaalu tagasi, siis peaks veel 7kg maha võtma, aga ma ei usu, et ma sinnani jõuan. Ja kleidi olen ka nüüdseks ära tellinud. Kuna see tagant paeltega, siis võibolla u 3kg saaks veel võtta :) Eks aeg näitab, kuidas läheb :)

see oli õudukas, söögi isu läks ikka ära küll.)

Tundub, et Sa kohe kindasti ei tohi kaalu alandada! :)

Eks see kole oli jah. Mina küll nägin poole pealt saadet, aga järeldan, et nad seal väga suured kiirtoidu sõbrad olid. Kiirtoidus ei ole tõesti midagi head, eriti kui unustadki ennast seda tarbima. Aga vahva oli vaadata, kui hästi nad ennast peale dieeti tundsid, eriti arvestades seda ,et neil ikka veel väga suur ülekaal alles jäi. :) Tore oleks, kui nad sealt ka edasi jaksaks minna! :)

Nüüd juba 17 kg maas:) Aga riiete suurus on ikkagi 40.. pole midagi parata, tuleb 8 kg vähemasti veel võtta. Nüüd muuseas läheb juba minu ema pulmakleit mulle selga ka, aga avastasin et mulle ei meeldi ega sobi tolle kaelus. Ja emps ei luba mul seda ümber teha. Õudus kuubis..nüüd siis veel mitmetuhandene hoop rahakotile - tuleb ikkagi uus kleit osta! Aga enne juulit pole vist mõtet. Nagunii võtan need 8 kg ka veel alla.

Väga tubli!!! :)
Nunii.. koer on ületatud, saba veel :)

Kainet mõistust ja kindlat tahtejõudu Sulle veel 8 lisakiloga võitlemiseks!

Vinge!!! Põnev kuulda, et paanisid ema pulmakleiti kasutada, huvitav milline see siis on.
Mul on tänaseks pea 4 kg vähem kaasas kanda. Ja enesetunne on juba palju parem. Mul sedasi tasa ja targu läheb ja nii on hea, kuigi suveks ma vist päris 10 kg maha ei saa aga pole hullu, minu jaoks on praegu pidev väike maha minemine väga tähtis. :)

Väga tubli ikka oled!!!Ise tegelen ka ikka vaikselt kaalulangetamisega. Märtsi keskpaigast läksin kaalujälgijatesse ja nüüd olen siis kaotanud 4kg, olen siin vahepeal ennast ikka lõdvaks lasknud aga ma olen rahul ka sellega, et olen 4 kg kergem!

Kõik nii tublid!!!! Ma enne talve ja talvel võtsin 5 kg juurde! Täitsa jube! Aga nüüd kevadega hakkab taas alla minema. Ise ka siin söön hoogsalt juurvilju ja puuvilju! Loobusin pastast :( oma lemmik roast! 2 kg maas nüüd 3 veel jäänud! Trennin ka, käin jooksmas ja iga õhtul ja hommikul teen kõhulihaseid. Olen juba 2 päeva päevitanud see aasta ja mul hakkab päike väga hästi peale! Olen positiivne, ma näen pulmapäeval ikka mega kaunis välja!

m6tlesin kyll, et peaks ennast vormis hoida (unustada hamburgerid, koogid jms...) kuid praegu eriti v2lja ei tule :D
muidu aga plaanis enne pulmi p2evitada solaariumis natuke rohkem (kui suvi pole p2ekeserikkas)
muid vist enam polegi..

...11.07.08 =)

Jei, ma nüüd 26 kg juba õhem! Normaalkaalus ja puha.. jessjessjess! Pulmadeni veel aega ka ja läheb veel alla!

vauuuu
mida sa selleks tegid? ühinesid kaalujälgijatega või tegutsesid omal käel? palju selleks aega läks?

Väga innustav teema :) Polnudki seda ennem lugenud. Proovin alguses tasapisi kaalu langetada (pulmadeni veel aega) ja kui ei õnnestu siis kolm nädalat enne pulmi, hädaabina, peab vist proovima seda kahe nädala dieeti. Ja kui seda ei suuda siis tegelikult on kleit praegu seljas ka väga ilus :)

mina olen kaalujälgimisega tegelenud juba üle 2 aasta, ikka tasa ja targu. alustasin 85 kilosena kui ikka peegelpilt juba endalegi inetuks muutus- nagu telliskivi figuur- igalt poolt ilusti ühtlane ja sirge :D. Vahepeal sain soovkaalu 67 kätte ja olin kuldliige pool aastat. siis aga kui tuli abieluettepanek, mõtlesin et nüüd oleks õige aeg uuesti oma kaaluga tegeleda ja oma salaunistus 60 kilo kätte saada. ja oh üllatust kui läksin uuesti rühma siis ma olin ilusti selle + - 2kilo sees ehk siis 66,1. see oli juba hea märk et uuesti see tee jalge alla võtta. praegu kui pulmadeni on veidi alla 1 kuu siis tundub, et saan selle mida soovinud olen- seda enam, et seekord on ju motivatsioon ka palju suurem,kui eelmisel. 63 on juba käes ja arvestades juba väikest närvi mis sees on ja ka remonti ja tööd mida on veel palju teha siis see 3 kilo kaob kindlasti.

lõpetuseks veel nii palju, et soovitan julgesti kõigile kel on kaalu probleeme liituda kaalujälgijatega- SEE MUUDAB TEIE ELU! olen enne seda ka igasuguseid dieete pidanud, kuid tulemuseks vaid paar kilo ja needki on alati tagasi tulnud:D
jõudu ja jaksu soovides....

Sa oled väga tubli!!!! Mul on siiralt hea meel Sinu üle! :)

Aitähh selle kirjapaneku eest! Seda oli väga innustav lugeda. Mina liitusin märtsis ja alustasin 89,9kg pealt. Pulmadeks sain 9 kg alla ja enesetunne on juba suurepärane. :) Tahan ka tasa ja targu, sest seda varianti, et kui oled kõik kiiresti alla saanud ja siis kõik kolinal tagasi tuleb, seda kardan nagu tuld.
Sain ma Sinust õigesti aru, et kui kuldliikmena püsid selles vahemikus, siis võid uuesti rühma minna alla võtma. Et kuldliikmena võid oma eesmärke siiski muuta ja tasuta edasi käia?
Ja mina soovitan ka kõigle KJ rühma. Kas või proovida, et saada aimu. Sest põhimõtteliselt on ju kõik see sama tervislik toitumine, mida alati järgida soovitatakse.
Mul küll veel pikk tee minna, aga loodan, et kõik sujub! :)

kuldliikmena saab tasuta tagasi minna kui püsid selles vahemikus- ehk siis ei pea uuesti liituma. nädala maksu ikka peab maksma ;D

Ja see et kaal langeb vaikselt on tõesti hea, sest siis ei lähe keha stressi ja endal ka koguaeg motivatsioon et edasi püüelda.

Olen kindel et sul läheb kõik väga hästi:DDDD

hakkasin kahh jaanuaris kaalujälgijaks ja eelmise nädala seisuga siis 9,8kg kergem... ise olen väga rahul.. ja ennem ei ole mõtteski lõpetada kui veel samapalju maha saan... see kaalujälgimine on ikke tore tegevus:D

Mõni Hetk On Elus Ilusam Kui Teine
Mõni Hetk On Kohe Väga-Väga Ilus

Kui pikk Sa oled? Selles mõttes, et minu pikkuse juures oleks 63 kilo kaaluda nt juba natuke hirmuäratav, ma ei kujuta ette, milline kont ma oleksin siis :D

Pole siiani midagi teinud, kuu aega veel aega. Käin korra solaariumis, maniküüri lasen päev varem teha, kaaluga probleeme pole (tabeli järgi oma pikkuse kohta alakaaluline :P), mõned kilod võiks aga maha saada küll aga mingit dieeti või kaalujälgimist pole kunagi teinud :)

28.08.2008

normaalkaal 1.64m 54-67 kg ... mul tabel ees.. võin kohe öelda mis kellegi normaalkaal võiks olla!

Mõni Hetk On Elus Ilusam Kui Teine
Mõni Hetk On Kohe Väga-Väga Ilus

Ütle, ma olen miski 173-175 cm, täpselt ei tea :D

Mina olen ka 173-175 ja kaalun 63-64kg...kuidas kunagi:)Selle pikkuse juures on kõige väiksem kaal, mis veel normaal kaal on 59 kg. Mina olen ka kaalujälgija juba kaks aastat.Alustasin kaalujälgimist siis kui olin 81kg ja kaalujälgimisega võtsin 4kuuga alla 15kg ja ülejäänud 3kg võtsin siis mingi 2 järgmise kuuga:)Nüüd olen suutnud hoida oma kaalu sellisena juba üle aasta ja olen väga rahul,et läksin just kaalujälgijatesse...pole kunagi ühtegi teist dieeti proovinud ega ka ennast pole ma ka kunagi näljutanud...niiet soovitan soojalt just kaalujälgimist:)
Tegelikult sooviks ma veel kusagil 3kg alla võtta aga jah kahjuks on mu mees selle vastu...talle ei meeldi liiga peeniksed:)tema meelest olen ma praegu ilus:)
Päikest kõigile...

Tean seda muret, ma olen 172 cm. Kui mehega kokku sain, siis mees oma emaga tegid kurja plaani ja panid mind dieedile. 58-59 kilo pealt sujuvalt 62-63 peale. :P Sest muidu viib tuul ära. :P
Hetkel olen 66... Ja tunnen ennast ka väga kena ja naiselikuna. Vormi on lihtsalt veidi vähe. Lõpus see kaalunumber tegelikult ei määra rolli, pigem strateegilised ümbermõõdud.. Ja vorm ning tervis.

************
Kui mu kõrval vaid,
Päevi jagad ilusaid,
Käime läbi koos kõik maailma teed.

Ok, ma vist mingi 70 ja kui 65 kaalun, siis hakkab asi ikka juba imelik välja nägema. Praegu vb mingi 1-2 kilo tahaks maha võtta, aga otsest vajadust ei ole, pigem tahaks lihtsalt lihast kõhule väikse rasvakoguse asemele.

Sellega on nii, et ega sa ei pruugi alla võtta, sest lihas kaalub rohkem, kui rasv. :D Lihtsalt näed voolujoonelisem välja. ;)

************
Kui mu kõrval vaid,
Päevi jagad ilusaid,
Käime läbi koos kõik maailma teed.

61-76 kg on see vahemik mis on normaalne selles pikkuses

Mõni Hetk On Elus Ilusam Kui Teine
Mõni Hetk On Kohe Väga-Väga Ilus

mina olen kah sama pikk, kaalun heal päeval 72, nende numbrite järgi peaks normaalkaal olema - aga piltidelt on näha nagu paistes oleks.. :( nägu nimelt. keska lõpus olin u65 kilo ja tahaks sinnani vähemalt tagasi jõuda - aga eks see kontoriinimese elu ole raske. ei suuda ennast sundida jala ja bussidega kah tööle minema kui auto maitse juba suus on.. ja samas naudin erinevaid toite, nii et ennast piirata on kah raske. aga eks ma ole parajalt laisk. lohutan ennast et septembrist, kui riiki vahetan, muutub elu veidi tervislikumaks - autot omada seal pole väga mõtekas sest linna ühistranspordisüsteem tundub hästi toimivat ja seega on ka jala kodu ja kooli vahel liikumist rohkem.

Nonii, nüüdseks on jaanuarist alates kaotatud 27 kg. Olen 168 cm pikk ja kaalun 68 kg kanti (st õhtuti ja väga täis kõhuga umbes 68,7 või nii ja hommikuti peale jooksmist olen üldse 67,6). Aga ikkagi olen paks. Normaalkaalus küll aga paks mis paks! Jenkasangad...kõhuke.. Tahaks kõhn olla niiväga. Peab ikka 5-9 kg veel alla võtma. Esialgne soovkaal on juba ületatud..ega need 5-9 lähevad ka ruttu. Lihtsalt tahaks juba rohkem tulemusi näha!

Jeerum, küll on ikka tublisid inimesi!
Mina võtan oma 3 kilo juba vähemalt 6 kuud alla. Nüüd vaid kuu veel jäänud aga...

Lugesin sinu eelmisi kirjutisi, kui palju sa järjest maha oled võtnud ja see kommentaar siin on küll väga häiriv, kui ennem olid juba mõne kaotatud kilo üle õnnelik, siis ma ei saa aru miks kõik piitspeenikeseks muutuda tahavad kui näevad et suudavad alla võtta, ennem olid eesmärgid ju teised?
Ja ma arvan , et need sangad ja kõhuke ei ole lisakilod vaid need on jäljed olnud lisakilodest, nahk ju ei tõmba nii ruttu tagasi, sellega läheb ikka tükk aega...